体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
YouTubeでやってみているがイマイチあっているのか、わか …
チャクラを知ると、今までどうしたら良いかわからなかった悩みが …
歳のせい?」夜中に目が覚めることが多くなって、朝起きた時にな …
寝ても疲れが取れないあなた。それは真のリラックスをまだ味わっ …
5月は「セルフケア」の月。 季節の変わり目、日々の忙しさから …
4月は、新しい環境などでストレスを溜めやすい時期。 自分の現 …
身体の硬い方は必見!身体の使い方で硬くも柔らかくもなります。 …
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸 …