体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
日々の忙しさでつい後回しにしてしまう“腸のケア”。 今回は、 …
寒さで緊張しがちな肩・首まわりに意識を向け、やさしい動きと呼 …
「人に振り回されない自分らしい生き方」 人は一日に2万回以上 …
自律神経のバランスを整えて“深い癒し・本来の自分に還るための …
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
健やかな毎日をサポート! 12月12日(金) 時間:11:0 …
⛄今月は、1年頑張った体にご褒美キャンペーンをしています💖 …
おへそを中心にやさしくほぐしていく「へそヒーリング」 呼吸が …
【仕事や家事で疲れやすい、運動不足が気になる方へ】 だれでも …
何となくすっきりしないのはもしかしてお腹と心のバランスが関係 …