新型コロナウィルス感染症対策について
平素よりイルチブレインヨガ をご利用いただきありがとうござい …
健康管理に役立つ！イルチブレインヨガが「いいとこどりトレ」スタート
わずか10分で多彩なメリット～ブレイン体操＆呼吸瞑想 ダンワ …
イルチブレインヨガ webマガジン BRAIN EDU 04号
Trainer File 04 元気いっぱいの 秘訣は松本の …
1日の疲れはその日のうちに！イルチブレインヨガでストレスケア
「一晩寝ても疲れが取れない」「体の力が抜けるようだ」。そんな …
日々のリフレッシュ法「瞑想」。ストレスケア、リラックス、集中力アップにも！
物質文明の発達は 肉体の作業量を減らしました。 その一方で …
背中を鍛えてS字ライン出現！イルチブレインヨガの「背筋」でダイエット
美しい体のラインをつくるには、広背筋がポイント！広背筋は背中 …
あるがままの自分を愛そう～瞑想で自分らしい輝きを取り戻す
瞑想の目的の一つは「自分を受け入れ、愛する」ことです。自尊心 …
イルチブレインヨガの瞑想プログラムで「中脘呼吸」がスタート
へそ上のツボ「中脘（ちゅうかん）」を目覚めさせ、瞑想力をUP …
毎日新聞 大阪版 1月25日発行 夕刊に大阪の保育園で行われているこども脳教育の授業が掲載されました
毎日新聞 大阪版 1月25日発行 夕刊 1面にて保育園で行わ …
ストレス時代を瞑想で乗り切ろう～イルチブレインヨガ
多くの日本人の生活の一部として取り入れられたヨガ。でも、ヨガ …