最近よく「腸が第2の脳」と言われたり、丹田を意識するといいと聞いたりしますが、
ここに通ってその意味がやっと体で感じられるようになりました。
トレーニングを通して腸をしっかり動かすことで、
なんとなく気分が落ち込んだりイライラしたりすることが減ってきたように思います。
お腹が整うと心も落ち着くと感じられるのは本当なんですね。
それから丹田。おへその下を意識するだけで、姿勢や呼吸が変わり、気持ちがどっしりしてくる気がします。
前より疲れにくくなったと感じますし、自分の中に軸ができた感じがします。
これからの時代は、ただ健康であるだけでなく、心まで整える力がますます大事になってくると思います。
そういう意味で、ここで学べることはすごく価値があると感じています。
＜トレーナーからのひとこと＞
腸と丹田は身体と心の土台です。トレーニングを通じ、その大切さを体感されていることはとても素晴らしいです。これからも心身の中心を整えるサポートをさせていただきますね。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。