［体験談］運動が苦手だった私でも 2 年以上継続！少しずつ柔軟性が高まり、ポカポカ感が長続き
もともと運動が苦手で、体も硬くてヨガなんて自分には無理かも… …
［体験談］自分でも驚くほど、心が明るく軽くなった私の変化
レッスンを続けるうちに、まわりから「明るくなったね」と声をか …
［体験談］レッスン後は目も心もスッキリ！睡眠まで心地よく
レッスンを受けたあとは、いつも目がパッと開くように感じ、心も …
［体験談］整体通いが “年1回程度で十分” に感じるまでに！ 3年続けた私のオンラインヨガ習慣
以前は週 1 回ほど整体に通うのが当たり前だった私。身体の不 …
［体験談］正座はあきらめていた私が、今では “お茶瞑想” を次の目標に
私は現在 66 歳の男性です。60 代に入って体調を崩し、左 …
［体験談］疲れているひとにお勧め。心身のエネルギーが湧いてくる “とっておきの場所”
イルチブレインヨガのスタジオには、気負わず自然体で通える心地 …
［体験談］心と体のバランスはここで保つ！10年以上通い続けて分かったこと
イルチブレインヨガに通い始めて十数年。いつの間にか、私の生活 …
［体験談］えっ、私の頭ってこんなに軽くなるの!? ヨガの概念が変わったスッキリ体験
これまでヨガは何度かやったことがあったので、正直「また同じ感 …
［体験談］初めてのヨガ体験。言葉に不安があった私でも、安心して通えています
私はアメリカ出身で、日本語はあまり得意ではないのですが、近く …
［体験談］怠けがちな自分でも、これは続けてみたいと思えたヨガ
「これなら自宅でもできそうだな」──そう思って始めたものの、 …