［体験談］60代で実感！膝・肩・筋力にうれしい変化。自分の体を自分で整える喜び
60代の私ですが、イルチブレインヨガに通い始めて丸5年が経ち …
［体験談］自分を好きになれるヨガとの出会い
2か月前、友人に誘われて体験に参加したのがイルチブレインヨガ …
［体験談］ええ！高齢の方も元気に参加──腸を意識した体づくりに挑戦中
まず驚いたのは、参加している方の年齢層が幅広く、高齢の方も元 …
［体験談］チャクラ・丹田を実感！丁寧な指導で納得の変化
これまで「チャクラを開く」「丹田を鍛える」といった言葉は聞い …
［体験談］2か月で側弯症によるつらさが軽く！ 姿勢も心も軽やかに
ご縁があって通い始めてから約2か月。短期集中でトレーニングに …
［体験談］−30 cmから指が床に！ 1 か月で柔軟性アップを実感
始める前は体前屈で 約−30 cm 以上も手が届かず「これは …
［体験談］夫婦で週2回。楽しく通い心身スッキリ
週に2回、主人と二人でイルチブレインヨガに通っています。年齢 …
［体験談］薬が減ったと実感！ 無関心を乗り越えた私の健康ストーリー
長年、自分の体にも脳にも無関心に生きてきました。仕事や家族を …
［体験談］丁寧な指導で安心。体も心も落ち着く場所
もう何年も通っていますが、いつも変わらず丁寧に対応してくださ …
［体験談］腸と丹田強化で心身の重要性を実感
最近よく「腸が第2の脳」と言われたり、丹田を意識するといいと …