［体験談］怠けがちな自分でも、これは続けてみたいと思えたヨガ
「これなら自宅でもできそうだな」──そう思って始めたものの、 …
［体験談］あがり症に変化が！7か月丹田を意識して見えてきた 本来の自分
ヨガと聞いてイメージしていたものとは、まったく違う内容でした …
［体験談］楽しくて、思わず笑ってしまうほどのヨガで見つけた希望
これまで想像していた「ヨガ」とは少し違う──そんな第一印象で …
［体験談］「最近さらに若々しいね」と言われた──79歳の私がヨガで見つけた新しい自信
79歳の私が、最近よく掛けられる言葉。それは 「若返ったみた …
［体験談］心も体もリセット！自分を客観視できるようになった私の秘密
日々の忙しさに流され、心も体も疲れていた私。そんなときに出会 …
［体験談］暑さに負けない！夏を元気に楽しむための私の習慣
夏の暑さに体も心もバテてしまいそう…そんな時こそ、自分の中に …
［体験談］凝り固まった体がふわっと軽く！呼吸と動きでリラックスした私の変化
イルチブレインヨガの体験レッスンを受けてみて、最初に感じたの …
［体験談］入会1ヶ月で実感！心も体もスッキリ軽くなる私のリラックス時間
イルチブレインヨガに入会して約1ヶ月。最初は少し緊張していた …
［体験談］続けるほどに実感！日々の調子が整ってきた私の習慣
イルチブレインヨガを始めてから、なんとなく感じていた体の不調 …
［体験談］不思議と元気が湧いてくる！体験レッスンが凄くて毎週通うように
近所で開催されていたイルチブレインヨガの体験会に参加したこと …