石橋

日常の習慣や加齢とともに崩れがちな姿勢をヨガで無理なくリセッ ...

日々の忙しさに追われがちな30～50代に向けて、ヨガが「自分 ...

まずは筋肉をやさしく刺激したり、股関節やお腹周りなどを刺激し ...

体を整えることから始めるダイエット。 痩せやすい体へ変化して ...

体にたまった湿気や停滞感をストレッチやリズム瞑想で巡らせ、梅 ...

ストレスや緊張した体を呼吸と運動でやさしくほぐし、自分自身を ...

あなたのその不調、姿勢から来ているかもしれません ・コリがず ...

簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を ...

こんなお悩みありませんか？ ・最近おなかが気になる、・疲れが ...