［体験談］運動不足解消から始まった 1 年。 体重が約 2 kg 減って心も前向きに！（吉野）
運動不足を解消したくてイルチブレインヨガを始めて 1 年。最 …
［体験談］丹田を鍛えて実感！変化に驚き、人生の可能性を感じた初月（辻堂）
アットホームな雰囲気で先生との距離が近いことに魅力を感じ、先 …
［体験談］ふわふわめまいの軽減を目指して 心身のバランスを整え、穏やかな夜へ（岐阜）
ふわふわとしためまいに悩まされていたことをきっかけに、イルチ …
［体験談］感情を解放して、自分を愛し、笑顔を取り戻せた（八事）
以前の私は、感情を抱え込んで心も身体も重たく感じていました。 …
［体験談］健康・平和・幸せを“自給自足”できると感じられる場所に出会えた（岡山）
人生の後半に入り、「これから何を大切にして生きていくか」を考 …
［体験談］体調が悪い日ほど、行ってよかった！ 心も体もスッキリ（静岡）
正直、「今日はしんどいな」と思う日もあります。でも、そんなと …
［体験談］運動が苦手だった私でも 2 年以上継続！少しずつ柔軟性が高まり、ポカポカ感が長続き（枚方）
もともと運動が苦手で、体も硬くてヨガなんて自分には無理かも… …
［体験談］自分でも驚くほど、心が明るく軽くなった私の変化（星和台）
レッスンを続けるうちに、まわりから「明るくなったね」と声をか …
［体験談］レッスン後は目も心もスッキリ！睡眠まで心地よく（膳所）
レッスンを受けたあとは、いつも目がパッと開くように感じ、心も …
［体験談］整体通いが “年1回程度で十分” に感じるまでに！ 3年続けた私のオンラインヨガ習慣（石橋）
以前は週 1 回ほど整体に通うのが当たり前だった私。身体の不 …