体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
ストレッチ、呼吸・瞑想 開催日:火、水、木、金、土、日曜日 …
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
食べ物や運動いろいろと試してみたけれど、あまり変化がみられな …
オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが …
夏こそチャンス‼️ 腸は体と心の状態を映す鏡です。 腸内環境 …
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。 見つめる時間を自分に …
体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよ …
最近、なんだか体が重くてやる気が出ない…そんな日が続いていま …
呼吸が深くなるキーポイントは「腸・脳・丹田」。 丹田、腸のエ …