これまでヨガは何度かやったことがあったので、正直「また同じ感じかな」と思っていたんです。
でも、イルチブレインヨガは全然違いました。
動きはシンプルなのに、終わった後 「えっ、こんなに体って軽くなるんだ」と感じてビックリ。
特に印象的だったのが、頭がすごく軽くなったように感じ、視界までクリアになった気がしたこと。
まるでモヤモヤが抜けていくような爽快感でした。
呼吸法や瞑想も、私が思っていた “静かに座ってじっとするだけ” というイメージとは違っていて、
「こうやって体を使いながら心を整えるんだ」と、とても新鮮でした。
それに、先生がただやり方を伝えるのではなく、私自身の感覚を引き出してくれる感じがあって
「自分で感じていいんだ」と思えるのが心地よかったです。
レッスン後は体も心も軽くなり、すぐに「また来たい！」と思いました。
正直、ここまでの変化があるとは予想していなかったので驚きです。
▶トレーナーからの一言
イルチブレインヨガは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合し、「体を使いながら心を整える」新感覚の瞑想型ヨガです。日本で一般的にイメージされる“ポーズをとるヨガ”とは異なりますが、続けることで心身の変化をしっかり感じていただけます。これからも、皆さまがより良い自分に出会えるよう、真心でサポートしてまいります。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。