イルチブレインヨガを始めてから 1 年。
毎年冬になると背中や腰にカイロを貼らずにはいられなかった私ですが、
今年の冬は カイロをほとんど使わずに 過ごすことができました。
「仕方ない」と思っていた寒がりも、呼吸とやさしい動きを続けるうちに
芯からあたたまる感覚が少しずつ芽生え、気づけばあのツラさを 感じにくくなっていました。
季節の変化に振り回されず、自分のペースで過ごせる日が増えて本当に嬉しいです。
体にやさしく向き合う習慣が、ここまでの変化につながるとは思いませんでした。
＜トレーナーからのひとこと＞
日々の積み重ねが体の内側にしっかり届いていること、本当に嬉しく思います。
これからもご自身のペースで、心地よく続けていきましょう。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。