以前の私は、感情を抱え込んで心も身体も重たく感じていました。
誰にも話せず、泣くこともできず、ただ我慢を重ねる日々…。
そんな私が変わり始めたのは、イルチブレインヨガのトレーニングで 涙を流し、声を出し、自分の中にたまった感情を少しずつ解放できたからです。レッスン後には驚くほどスッキリして、「私はこんなにため込んでいたんだ」と気づきました。
13 年続けている今では、自分を愛せるようになり、自然な笑顔が増えたと感じています。人と会って話すことが、これほど楽しいと感じられるなんて、以前の私には想像できませんでした。
＜トレーナーからのひとこと＞
感情を解放し自分を愛することは、心と体の深い癒しにつながります。
これからも、ご自身の変化と成長を楽しみながら歩んでいきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。