今年で 84 歳になります。イルチブレインヨガに入会してから、もう 4 年。
始めたばかりの頃と比べると、体が軽くなり動きやすくなったと感じています。
年齢を重ねると体が重くなったり気分が落ち込みやすくなったりしますが、
今では 「毎日がすごく楽しい！」と心から思えることが増えました。
ここに来ると、体を動かすだけでなく、笑ったりリラックスしたり――気持ちまで前向きになる気がします。
イルチブレインヨガは、単なる運動ではなく、生き方そのものに良い変化をもたらしてくれるように感じます。
<トレーナーからのひとこと>
年齢を重ねてもイキイキと元気に過ごされている姿が、周囲にも大きな励みになっています。
これからも一緒に、心と体の健康を楽しみながら育てていきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。