スタジオには男性と女性、どちらのトレーナーもいらっしゃり、どなたもとてもフレンドリーで親身に接してくださいます。レッスンの合間には、仕事のことや「自分はどうなりたいのか」といった深い話まで、じっくり聞いてもらえる安心感があります。
特に印象的だったのは、疲れている時こそしっかり体を動かし、汗をかくことで気分がスッキリしたこと。運動だけでなく、心まで軽くなったように感じました。今後も自分のペースで続けていきたいと思っています。
＜トレーナーからのひとこと＞
心と体、そして脳まで総合的に整えるトレーニングで、自分の望む生き方に近づいていけるのがブレインヨガの魅力です。汗をかいてリセットされる感覚、大切にしながらこれからも一緒に進んでいきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。