日頃の運動不足をなんとかしたいと思い、家から近かったこともあって体験レッスンに申し込みました。正直、「ヨガ」と聞いてイメージしていたものとは全く違っていて、最初は驚きました。
でも、やってみるととても不思議で、トレーニングが終わった頃には頭と肩の重さがスーッと抜けたように感じて、びっくり。難しいポーズはないのに、こんなに体がスッキリするなんて思ってもみませんでした。
これからも続けてみたいと思える、そんな体験になりました。
＜トレーナーからのひとこと＞
私たちのヨガは、ポーズ中心ではなく、脳と体のつながりを意識したシンプルな動きで心身を整えるトレーニングです。「なんだかスッキリする」その感覚が、脳と体のリズムが整ってきたサインです。これからも無理なく、ご自身のペースで続けていきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。