夏の暑さに体も心もバテてしまいそう…
そんな時こそ、自分の中にしっかりとエネルギーを蓄える時間が大切だと実感しています。
イルチブレインヨガのトレーニングは、体の芯＝丹田を意識して整えることから始まるので、
暑さに負けない体と心の軸を育てる感覚があります。
日々の生活の中で、ちょっと疲れたな、と思う瞬間も、「よし、また動いて整えよう」と思えるようになりました。
今年の夏も、自分らしく元気に過ごせそうです！
▶トレーナーからのひとこと
いつもありがとうございます。丹田がしっかりしてくると、日々の過ごし方や感じ方が自然に変化していきます。
この夏も、一緒に楽しく乗り越えていきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。