日々の忙しさに流され、心も体も疲れていた私。
そんなときに出会ったのがイルチブレインヨガでした。
レッスンを通じて、体の緊張がほぐれるのと同時に、
心のモヤモヤもクリアになっていくのを実感。
深い呼吸とシンプルな動きで、自分の内側に目を向けられるようになりました。
特に印象的だったのは、「自分の状態を少しずつ客観的に見られるようになったこと」。
気づけば、心も体も整っていて、「なんだか今の私、ちょっといい感じ」と思えるように。
▶トレーナーからのひとこと
丹田の力がつき、エネルギーの巡りも整ってきているからこそ、
自分自身をより深く見つめられるようになってきたのだと思います。
これからも一緒に、自分らしい人生に向かって歩んでいきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。