「これなら自宅でもできそうだな」──そう思って始めたものの、やってみると意外な動きに驚き。
見た目はシンプルでも、実際にやってみると、普段意識していなかった体の感覚にふと気づかされました。
怠けがちな自分でも、これは続けてみたいと思える体験。簡単な動きにこそ、深い意味があるんですね。
「長い目で継続したい」と自然に感じられたこの感覚こそ、今の自分に必要だったのかもしれません。
▶トレーナーからのひとこと
イルチブレインヨガは、見た目以上に“内側”への気づきが深まるトレーニングです。
無理なく自然に、でも着実にご自身と向き合える時間になると思います。これからも一緒に変化を楽しみましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。