私はアメリカ出身で、日本語はあまり得意ではないのですが、近くのスタジオに通い始めて、もう 2 か月になります。
最初はとても緊張していました。ヨガ自体も初めてでしたし、言葉の不安もあって──。
でも、スタジオの皆さんがとても優しくて、英語でも日本語でも親切にサポートしてくださるので、すぐに安心できました。
レッスンは思った以上に楽しく、終わったあとはいつも体も心もスッキリ。
続けているうちに少しずつ気持ちが前向きになり、ストレスも軽くなったように感じます。
体の変化もあって、体重も少しずつ落ちてきたように感じており（※個人差があります）、とても嬉しいです。
以前は眠るのが難しく、薬に頼ることもありましたが、最近は自然に眠れる日が増えてきた気がします（※個人差があります）。
「このまま続けてみたい」と思えるのが何よりの収穫です。
何より、ここに来ると気持ちが明るくなります。インストラクターの方たちだけでなく、
一緒にレッスンを受けている皆さんもとてもフレンドリーで、今ではスタジオが私にとっての“安心できる居場所”になりました。
▶トレーナーからのひとこと
身体も顔もどんどんシャープになっていますね！これからも一緒にトレーニングを楽しみましょう!(
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。