以前は週 1 回ほど整体に通うのが当たり前だった私。
身体の不調をなんとかしたくて始めたのが イルチブレインヨガ でした。
最初は半信半疑でしたが、続けるうちに少しずつ身体が整っていく ように感じ、気づけば整体に通う頻度も大幅に減少。
3 年経った今では、年に 1 回行くかどうかで十分だと感じることがほとんどです（※個人差があります）。
何よりありがたかったのは、オンラインでレッスンを受けられること。自宅からワンクリックで参加できたおかげで、
無理なく続けることができました。自分の体に向き合う時間が、こんな変化をもたらすなんて──本当に驚きです。
▶トレーナーからの一言
整体の頻度が減り、ご自身で体を整える力が高まったこと、本当に素晴らしいですね。
オンラインレッスンを上手に活用していただけたことも、継続と変化の大きな鍵だったと思います。
これからも、一緒により良い状態を育てていきましょう。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。