ふわふわとしためまいに悩まされていたことをきっかけに、イルチブレインヨガに通い始めました。
レッスンを受ける中で、自分の体のバランスが崩れていたと気づき、
個々に合わせて提案されるトレーニングで少しずつ整ってきたように感じています。
めまいは体の違和感だけでなく気持ちの揺らぎにも影響しやすいそうですが、
丹田に意識を集中させることを学び、内側から安定していく感覚がありました。
今後はさらに夜を心地よく過ごせるように、自宅でもセルフケアを続けながら、自分自身を整えていきたいと思っています。
<トレーナーからのひとこと>
めまいに悩まされながらも、ご自身の状態にしっかり向き合い、丁寧にトレーニングを積み重ねてくださっている姿が印象的です。
バランス感覚や夜の過ごし方は、丹田を鍛えることで自然と安定しやすくなります。
これからも一緒に心身の土台を整えていきましょう。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。