週に2回、主人と二人でイルチブレインヨガに通っています。年齢を重ねてからの新しい習慣でしたが、今ではその日が待ち遠しくなるほど毎回楽しみにしています。レッスンが終わると、自然と笑顔になり、心も体もすっきり軽くなっているのを感じます。
正直、柔軟性や筋力は周りの皆さんのレベルにはまだ届きません。でも、できないことを責めるのではなく、先生方がいつも温かく励ましてくださるので、自分のペースで安心して取り組めています。少しずつ体の動きも変わってきて、「続ければ変われるんだ」と実感する日々です。
主人と一緒に取り組める時間があることで、家でも健康や体のことを話す機会が増え、夫婦のコミュニケーションも良くなりました。無理なく、それでも着実に変化を感じられるこの時間を、これからも大切にしていきたいと思っています。
＜トレーナーからのひとこと＞
いつも明るく前向きに取り組んでくださる姿に、スタジオ全体の雰囲気も和やかになります。ご夫婦で支え合いながら通われている姿に、私たちも元気をもらっています。これからも一緒に、心と体の変化を楽しみながら続けていきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。