まず驚いたのは、参加している方の年齢層が幅広く、高齢の方も元気に動いていること。初めての体験で不安もありましたが、そんな様子を見て「自分にもできるかも」と前向きな気持ちになりました。
まだ始めたばかりですが、「体の不調は腸から来ることもある」と聞き、自分も腸の動きに注目するように。日々のトレーニングを通して、少しずつ変化があることを楽しみにしています。
＜トレーナーからのひとこと＞
年齢に関係なく、それぞれのペースで参加できるのがこのトレーニングの良さです。腸をやさしく刺激しながら体のバランスを整えやすくすることで、心もすっきりしやすくなります。これからの変化をご一緒に楽しんでいきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。