2か月前、友人に誘われて体験に参加したのがイルチブレインヨガとの出会いでした。呼吸・瞑想・体操など、すべてが初めての経験。戸惑いもありましたが、心地よい時間の中で「自分自身を見つめる」という感覚を少しずつ実感できるようになりました。
「自分を好きになれる」「私は素晴らしいと思える」──そんな前向きな意識が芽生え、迷うことなく通い続けることを決めました。これからもこの変化を大切にしていきたいと思います。
＜トレーナーからのひとこと＞
継続は力なり。自分を見つめる時間を持ち続けることで、意識や体にも変化を感じやすくなります。これからの積み重ねを一緒に楽しんでいきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。