以前、体が硬いまま無理をして股関節を痛めてしまい、「もうヨガは自分には無理かも…」と思っていました。そんな中で「腸」というワードに惹かれて、イルチブレインヨガの体験に参加。
体の状態や不安にしっかりと耳を傾け、無理のない範囲でアドバイスしていただけたことで、安心して取り組むことができました。しばらく運動から遠ざかっていましたが、「私にも続けられるかも」という希望が持てています。
＜トレーナーからのひとこと＞
体の状態に合わせて無理なく始められたことが、安心感につながったのだと思います。ご自身のペースを大切にしながら、少しずつ運動の習慣を取り戻していきましょう。必要なサポートはいつでもお任せください。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。