イルチブレインヨガに出会う前は、強い冷えと便通の乱れに悩んでいました。ですが、トレーニングを続けるうちに、体があたたまりやすくなり、少しずつお通じも整ってきたのを感じています。
驚いたのは、体だけでなく性格にも変化があったこと。以前は人見知りで、人と話すことに自信がなかった私が、今では自然と誰とでも会話ができるように。物事を前向きに捉えられるようになり、自分の変化に驚いています。レッスン後の体のスッキリ感も心地よく、これからも続けていきたいです。
＜トレーナーからのひとこと＞
コツコツと続けてこられた成果が、体にも心にも表れていますね。内側から整えることで、自分に対する信頼や安心感も育っていきます。これからもご自身のペースで楽しみながら、一緒に変化を重ねていきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。