もともと体が硬いので、ヨガの動きについていけるか不安がありました。でもスタジオにはさまざまな年代の方がいて、自分のペースで取り組める雰囲気があり、安心して参加できました。
動き自体はシンプルで、「これで効果あるのかな？」と思うほどでしたが、気づけばしっかり汗をかいていて、レッスン後はスッキリとした心地よさに包まれていました。ヨガのイメージが変わり、「これなら続けられそう」と思えた体験でした。
＜トレーナーからのひとこと＞
シンプルな動きでも、体の内側からじんわり変化していくのがブレイントレーニングの魅力です。体の柔軟性に自信がない方でも、安心して取り組める内容なので、ぜひこれからもご自身のペースで楽しんでくださいね。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。