仕事や家事に追われ、常に時間に追われる日々。そんな中で参加したイルチブレインヨガのレッスンでは、日常とは違う、ゆったりとした時間が流れているのを感じました。
本当はもっと自分のテンポで動きたいという思いがあったことに気づき、この空間はまさに自分にぴったりだと感じました。動きは無理のない範囲で、心も体もリラックスできる。そんな時間を過ごせることが、今の自分にとってとても貴重です。
＜トレーナーからのひとこと＞
日々の忙しさから少し離れ、自分自身と向き合える時間は、心と体を整える大切なひとときです。これからも「今ここ」に集中しながら、ご自身のリズムを大切にレッスンを続けていきましょう！
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。