以前は夏になると体がだるくなったり、肩まわりの重さが気になっていましたが、イルチブレインヨガを続けるうちに、その変化を実感するようになりました。
特に今年の夏は猛暑にもかかわらず、体がラクで、夏バテせずに元気に過ごせたのが何より嬉しかったです。肩の違和感も軽くなってきたように感じていて、体が整うと気持ちまで前向きになります。これからも無理なく続けて、快適な毎日をキープしていきたいです。
＜トレーナーからのひとこと＞
継続して体を動かすことで、季節の変化にも負けにくいコンディションが整ってきます。肩まわりや全身の巡りが良くなると、日常もずっとラクになりますね。これからも一緒に楽しく続けていきましょう！
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※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。