1年前、知り合いに勧められて体験に参加したのがきっかけでした。
最初は体験だけのつもりでしたが、先生が自分の気持ちをそのまま受け止めてくださったことや、会員の方々の明るい雰囲気に惹かれて、続けてみようと思いました。
これまで動画を見ながら体を動かすこともありましたが、直接指導を受けることで、体の使い方が分かりやすく、自然と続けやすくなったと感じています。
トレーニングを重ねる中で、自分の考え方や感じ方にも少しずつ変化がありました。
以前はマイナスに考えてしまうことが多かったのですが、今では自分の状態に気づき、前向きに捉えられる場面が増えたように思います。
また、生活習慣にも意識が向くようになり、体の変化を感じることもありました。
日常や仕事の中でも、気持ちにゆとりを持って過ごせる時間が増えたことが、今の自分にとって大きな変化です。
続けていく中で、感情を言葉で表現することの大切さにも気づきました。
以前は気持ちをうまく伝えられず、ため込んでしまうこともありましたが、少しずつ自分の気持ちを整理し、落ち着いて伝えられるようになってきたと感じています。
これからも、自分自身と向き合いながら、無理なく続けていきたいと思います。
※体験談は個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。