［体験談］熱心な先生との出会いで 呼吸瞑想が “心を整える習慣” になりました
イルチブレインヨガに通い始めて、一番印象に残っているのは先生 …
［体験談］14 年続けて心も体も変化。 明るく健やかな 50 代へ
イルチブレインヨガに通い始めて、気がつけば 14 年。いつの …
［体験談］5 か月で「本当の自分」とつながり感動を体験
イルチブレインヨガに通い始めて 5 か月が経ちました。 ここ …
［体験談］運動不足解消から始まった 1 年。 体重が約 2 kg 減って心も前向きに！
運動不足を解消したくてイルチブレインヨガを始めて 1 年。最 …
［体験談］丹田を鍛えて実感！変化に驚き、人生の可能性を感じた初月
アットホームな雰囲気で先生との距離が近いことに魅力を感じ、先 …
［体験談］ふわふわめまいの軽減を目指して 心身のバランスを整え、穏やかな夜へ
ふわふわとしためまいに悩まされていたことをきっかけに、イルチ …
［体験談］84歳でも毎日が楽しい！ 4年続けて実感した “体の軽さ” と前向きな日々
今年で 84 歳になります。イルチブレインヨガに入会してから …
［体験談］感情を解放して、自分を愛し、笑顔を取り戻せた
以前の私は、感情を抱え込んで心も身体も重たく感じていました。 …
［体験談］健康・平和・幸せを“自給自足”できると感じられる場所に出会えた
人生の後半に入り、「これから何を大切にして生きていくか」を考 …
［体験談］体調が悪い日ほど、行ってよかった！ 心も体もスッキリ
正直、「今日はしんどいな」と思う日もあります。でも、そんなと …