心身ともに余裕が少ないと感じていた頃、チラシを見かけたことがきっかけでスタジオに入会しました。先生がイルチブレインヨガについて丁寧に説明してくださり、内容にも納得しながら安心して取り組むことができました。
呼吸を意識するトレーニングでは、自分に集中する時間を持てるように感じています。また、腸を意識するトレーニングを通して、自分の身体の状態を少し離れて見つめる感覚も大切にしています。通い続ける中で、気持ちに明るさを感じる日も増え、今では生活の中で大切な習慣になっています。これからも自分のペースで続けていきたいです。
※体験談は個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
【トレーナーコメント】
約7年にわたり通ってくださりありがとうございます。ご自身の身体や心に丁寧に向き合う時間を大切にされている姿が印象的です。これからもご自身のペースで、安心して取り組めるようサポートします。
まずはあなたも、このトレーナーのスタジオで体験レッスンを受けてみませんか？
※この内容は Google レビューをもとに、個人の体験を参考に再構成したものであり、
一部表現は編集・調整のうえ、個人が特定されないよう配慮しています。効果には個人差があります。