体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、 …
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。 それが …
カウンセリング、呼吸チェック、体操・呼吸法、リラックス瞑想 …
これからを元気に幸せに過ごすために 下半身強化(丹田、股関節 …
仕事の疲れでバタンキューするより、 運動してリフレッシュして …
身体が硬くてもできます! 脳科学と東洋の伝統的なトレーニング …