体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
冷えは万病の元と言われています。 体の中からポカポカする腸を …
睡眠は1日の疲れをリカバリーする最善の手段です。 睡眠が不足 …
運動によって体が鍛えられるのはよく知られていますが、 実は最 …
脳の潜在能力を引き出す脳教育をベースとして、 脳と密接に関係 …
感情を切り替えたいけど中々できない時ってありますよね。 そう …
季節の変わり目体と心に色々な不調が出ませんか? 手足が冷たい …
体調を整えるうえで、 カギになるのが「チャクラ」です。 チャ …