イルチブレインヨガブログ

イルチブレインヨガの健康お役立ちブログ

■なぜ太る？中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。そのかぎを握るのが基礎代謝です。体温維持 ...
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今年のゴールデンウィークは、3年ぶりに緊急事態宣言やまん延防止等重点措置のない大型連休になりました。 ...
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イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ「丹田たたき」をご紹介します。レッスンでは準 ...
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私たちの体には気エネルギーが流れています。そのエネルギーを感じるトレーニングが、止感トレーニングで ...
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「映画の中で出演者やその家族までも変化していくのが印象的でした」「痛みを抱えている人に見てほしい ...
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簡単に変わる感情もありますが、悲しみや痛みなど簡単に捨てきれないものもあります。このような感情 ...
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人の内面には純粋さがあります。多くの情報によってそれが見えない時があるだけ。エネルギーを感じな ...
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いい考えが思い浮かばなくて、行き詰ったときはちょっと違う観点から物事を見てみましょう。ブレイン体 ...
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いろいろ感情がいっぱいになると今は感情洗濯機を回す時間。実は感情洗濯機は、脳教育3段階です。脳 ...
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感情とは「現象や物事を感じて心に起こる気持ち」です。つまり、感情を感じているのは「脳」で脳に ...
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あなたが普段、よく感じるのはどんな感情でしょうか？幸せや平和をよく感じる人もいれば不安や孤独をよ ...
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