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●引き寄せの法則実践講座＆チェンジ上映会【オンライン】
内容：「なりたい自分」があるのに、なれないとあきらめていませんか？
引き寄せの法則と脳の仕組みを知れば、できないことはありません。
全ては自分が創造している、すべては思いどおりなら、なぜ思い通りにならないのか？
その理由を徹底解明！思い通りのなりたい自分になるためのメカニズムを世界で受賞しているドキュメンタリー映画「change」から学びながら、実際に体験を行います。今こそ変わりたい方におススメ！！！
開催日：7/12（日）
時間：14：00～16：00
会場名：オンラインにて
参加費：1500円（お振込みかpaypayで頂きます）
問合せ電話：0743-73-8290
トレーナー：滝澤真実
●自律神経を整えるHappy～な・・歩き方講座
内容：じめじめしたこの季節、自律神経のバランスが乱れ、体調を崩す方が多いようです。
体がダルい、重いと感じたら、逆に動かしてみましょう。
体のエネルギー循環が良くなり、スッキリ軽くなります。
正しい立ち方、歩き方をマスターすることで、正しくエネルギーが流れ、
体力、筋力アップにもつながります。
ウォーキング瞑想で自律神経を整え、健康で幸せになりましょう。
開催日時：
7月14日（火）17：00
7月23日（木/祝）15：00～
会場名：ILCHI Brain Yoga 星和台スタジオ
Zoomでのオンライン体験もできます。
会場住所：北葛城郡河合町星和台2丁目5-23
参加費：1000円（お一人様）、SNSを見た方半額（お1人様500円）PayPay、D払い出来ます。
問合せ電話：0745-32-7557
トレーナー：柳生明子
その他：※動きやすい服装、汗拭きタオルhttp://www.yoga-seiwadai.jp/
シューズは必要ありません。素足、または5本指ソックスがおすすめです。
●歩く瞑想講座
内容：
瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで、集中力がないと難しい思っていませんか？
無になることとは、簡単に言うと思考をストップ！するのです
呼吸を深くして、考えから解放されて行えば瞑想になります
だから動いていてもできるのです
簡単な方法は
歩く
気分転換に散歩をしたら
すっと心が晴れた経験ありませんか？
今回の講座では、ただ歩くのではなく
呼吸と意識を一緒にして、瞑想までできる方法をお伝えします
歩き方ってなかなか習わないと思うので
この機会に健康の為にも、又瞑想体験にもぜひお待ちしています。
開催日：7/19,20,26
時間：14：00～16：00or17:00~19:00or19:00~21:00
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
会場住所：奈良県生駒市谷田町371-3 ファミール生駒ビル202
参加費：1000円
問合せ電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤美鈴、滝澤真実
●歩く瞑想講座
内容：
瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで、集中力がないと難しい思っていませんか？
無になることとは、簡単に言うと思考をストップ！するのです
呼吸を深くして、考えから解放されて行えば瞑想になります
だから動いていてもできるのです
簡単な方法は
歩く
気分転換に散歩をしたら
すっと心が晴れた経験ありませんか？
今回の講座では、ただ歩くのではなく
呼吸と意識を一緒にして、瞑想までできる方法をお伝えします
歩き方ってなかなか習わないと思うので
この機会に健康の為にも、又瞑想体験にもぜひお待ちしています。
開催日：7/19,20,26
時間：14：00～16：00or17:00~19:00or19:00~21:00
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
会場住所：奈良県生駒市谷田町371-3 ファミール生駒ビル202
参加費：1000円
問合せ電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤美鈴、滝澤真実
●自律神経を整えるHappy～な・・歩き方講座
内容：じめじめしたこの季節、自律神経のバランスが乱れ、体調を崩す方が多いようです。
体がダルい、重いと感じたら、逆に動かしてみましょう。
体のエネルギー循環が良くなり、スッキリ軽くなります。
正しい立ち方、歩き方をマスターすることで、正しくエネルギーが流れ、
体力、筋力アップにもつながります。
ウォーキング瞑想で自律神経を整え、健康で幸せになりましょう。
開催日時：
7月14日（火）17：00
7月23日（木/祝）15：00～
会場名：ILCHI Brain Yoga 星和台スタジオ
Zoomでのオンライン体験もできます。
会場住所：北葛城郡河合町星和台2丁目5-23
参加費：1000円（お一人様）、SNSを見た方半額（お1人様500円）PayPay、D払い出来ます。
問合せ電話：0745-32-7557
トレーナー：柳生明子
その他：※動きやすい服装、汗拭きタオルhttp://www.yoga-seiwadai.jp/
シューズは必要ありません。素足、または5本指ソックスがおすすめです。
兵庫県 スタジオイベント情報
●首・肩スッキリ♪楽になる♪体験会
内容：■肩こりは便秘から来る？！
今や日本人の国民病ともいわれる肩こり。現代の日本では、社会人の８割以上が肩こりに悩んでいるといいます。実は、肩こりには、”意外な犯人”がいます。それは、腸です。便秘などで腸にガスや老廃物が貯まって硬くなると、腰や背中がだんだんと圧迫されていきます。背中の圧迫は肩周辺にも及び、肩の筋肉が緊張し、肩こりへとつながるのです。さらに、腸の調子が悪いと、毒素が体に蔓延して、全身の血行が悪くなります。これも、肩こりの大きな原因となります。肩こり解消には、まず腸を整えることが大切なのです。
■腸を整えるには呼吸から
それでは、腸を元気にするには、どうすればいいのでしょうか。腸の活性化には、呼吸がカギを握ります。腸に元気がない人は、呼吸が浅い人が多いです。ふだんから深い呼吸をしていると、肺とお腹の境界である「横隔膜」が活発に動き、内臓全体を揺らして腸に刺激を与えます。しかし、呼吸が浅いと、横隔膜があまり動かないため、腸が刺激されず、腸機能が低下します。だから、腸の働きを活発にし、便秘を解消するためには、深い呼吸法を実践する必要があるのです。
■呼吸法でストレス解消を
腸の機能低下は、ストレスとも深く関係しています。仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルなどで強いストレスを受けると、自律神経のバランスが崩れます。腸の機能は自律神経によってコントロールされているため、自律神経が乱れると、腸の働きが悪くなります。私たちの自律神経を整える最も簡単な方法は、呼吸法です。呼吸法で心を落ち着かせることで、固くなった腸がほぐれて、便秘や下痢の解消につながります。
体験会では、首や肩の凝りに効く体操や呼吸法を行います。
お気軽にご参加ください。
開催日：（7/8,7/15,7/22,7/29）
時間： 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ明石スタジオ
会場住所：兵庫県明石市大久保町駅前 1丁目11-4KMビル602
参加費：1000円
問合せ電話：078－934-5630
トレーナー：篠原めぐみ・川原田愛
●腸活ヨガ体験会
内容：腸運動
お腹の筋肉を動かすことで、熱が発生し脂肪が分解されるだけでなく、内臓全体が
刺激されて、健康になります。
効果：●腹部のぜい肉が落ち、内臓機能が強化される
●腹筋の力がつき、丹田の腹圧力が育つ
●睡眠が深くなり、慢性疲労が軽減される
●脳波が下がりエネルギーの感覚が強くなる
●太陽神経叢か刺激され、膀胱と生殖器の機能が強まる
開催日：7/1（水）10:10～
7/11(土）10:10～、14:10～
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：神戸市垂水区神田町４－３６
参加費：1000円
問合せ電話：078-706-0378
トレーナー：吉岡千代子
●腸活ヨガ体験会
内容：腸運動
お腹の筋肉を動かすことで、熱が発生し脂肪が分解されるだけでなく、内臓全体が
刺激されて、健康になります。
効果：●腹部のぜい肉が落ち、内臓機能が強化される
●腹筋の力がつき、丹田の腹圧力が育つ
●睡眠が深くなり、慢性疲労が軽減される
●脳波が下がりエネルギーの感覚が強くなる
●太陽神経叢か刺激され、膀胱と生殖器の機能が強まる
開催日：7/1（水）10:10～
7/11(土）10:10～、14:10～
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：神戸市垂水区神田町４－３６
参加費：1000円
問合せ電話：078-706-0378
トレーナー：吉岡千代子
●ドキュメンタリー映画「チェンジ」上映会＆実践セミナー
～なりたい自分にチェンジしよう！～
内容： ドキュメンタリー映画「ＣＨＡＮＧＥ」では、脳の無限の力をを示すエピソードや体験談を紹介。脳科学や医学ねど専門家のコメントもまじえ、脳のパワーを科学的な視点から解き明かしています。
「ＣＨＡＮＧＥ」の最新情報はこちらから http://www.change-movie.net
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。2020年、本当になりたい私にチェンジしませんか？
予告編 https://youtu.be/EOvunTE2hXY
★「Change(チェンジ)」映画上映
アメリカ100ヵ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを受賞しているドキュメンタリー映画「Change」
引き寄せの法則を実践するヒントは、脳の使い方にあった！
アメリカのヒーリングスポットであるアリゾナ州セドナで、9名の体験者が実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、日本をはじめ世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。
脳を活かすことで誰もが変われる…。そんなエピソードがいっぱいです。
実践セミナーの内容
①ブレイン体操・体の状態チェック・・・体のエネルギーを変えること！
②ブレイン瞑想・・・エネルギーを感じる体験。集中すれば、目の前で現象が変わるかも?!
③ビジョン瞑想・・・引き寄せたいあなたの夢、願いは何ですか？・・脳がスッキリ、クリアに！意識チェンジ
開催日：７月１１日
時間：18:00～20:00
参加費：1000円
問合せ電話：078－934－5630
トレーナー：篠原めぐみ・川原田愛
その他：動きやすい服装・タオルをお持ちください。
●首・肩スッキリ♪楽になる♪体験会
内容：■肩こりは便秘から来る？！
今や日本人の国民病ともいわれる肩こり。現代の日本では、社会人の８割以上が肩こりに悩んでいるといいます。実は、肩こりには、”意外な犯人”がいます。それは、腸です。便秘などで腸にガスや老廃物が貯まって硬くなると、腰や背中がだんだんと圧迫されていきます。背中の圧迫は肩周辺にも及び、肩の筋肉が緊張し、肩こりへとつながるのです。さらに、腸の調子が悪いと、毒素が体に蔓延して、全身の血行が悪くなります。これも、肩こりの大きな原因となります。肩こり解消には、まず腸を整えることが大切なのです。
■腸を整えるには呼吸から
それでは、腸を元気にするには、どうすればいいのでしょうか。腸の活性化には、呼吸がカギを握ります。腸に元気がない人は、呼吸が浅い人が多いです。ふだんから深い呼吸をしていると、肺とお腹の境界である「横隔膜」が活発に動き、内臓全体を揺らして腸に刺激を与えます。しかし、呼吸が浅いと、横隔膜があまり動かないため、腸が刺激されず、腸機能が低下します。だから、腸の働きを活発にし、便秘を解消するためには、深い呼吸法を実践する必要があるのです。
■呼吸法でストレス解消を
腸の機能低下は、ストレスとも深く関係しています。仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルなどで強いストレスを受けると、自律神経のバランスが崩れます。腸の機能は自律神経によってコントロールされているため、自律神経が乱れると、腸の働きが悪くなります。私たちの自律神経を整える最も簡単な方法は、呼吸法です。呼吸法で心を落ち着かせることで、固くなった腸がほぐれて、便秘や下痢の解消につながります。
体験会では、首や肩の凝りに効く体操や呼吸法を行います。
お気軽にご参加ください。
開催日：（7/8,7/15,7/22,7/29）
時間： 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ明石スタジオ
会場住所：兵庫県明石市大久保町駅前 1丁目11-4KMビル602
参加費：1000円
問合せ電話：078－934-5630
トレーナー：篠原めぐみ・川原田愛