【奈良】【オープンクラス】 アリラン気功&おにぎりランチ会
ブレイン体操で体をほぐし、アリラン気功で自分と通じる時間です ...
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「なんとなく疲れが抜けにくい…」 「呼吸が浅くなりがち」 「 ...
仕事や人間関係、将来への不安で、がんばりすぎていませんか? ...
苦しみは自分で作り出しているもの? 風邪をひいたり、痛みが身 ...
日々の仕事や人間関係の中で、 気づかないうちにストレスを溜め ...
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体と心に向き合う時間をつくって、 今の自分をもっと知ってみま ...
体・呼吸・心に意識を向けるブレイン体操、動的瞑想、呼吸法、ブ ...
呼吸、振動、瞑想を通して内側に意識を向けることで いつもの ...
頑張っているのに何か満たされず、 このままでは何も変わらない ...
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今の自分を知ることが、本当の健康への第一歩♪ 自分のことって ...
がんばり続けてきた心と体を、やさしくゆるめる時間 毎日がんば ...
最近、こんなことはありませんか? ・休んでも疲れが取れない ...
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