体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
ツルのポーズは、片脚で立ち、同時にもう一方の脚のひざを引き上 …
Trainer File 03 探求を休まず 地域に根ざした …
現在の日本社会は少子高齢社会を迎え、経済は高度成長を望めませ …
人間の動作の多くは、まず腹筋に力を込めるところから始まってい …
学歴を競ったり、出世を争ったり・・・。何かと競争心があおられ …
平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。 イル …
ウエストを引き締めたいときは、わき腹にある「腹斜筋」を鍛える …
12月2日 福島民友新聞 地域版にイルチブレインヨガいわき教 …
瞑想というと、座禅を組んで悟りを目指したり、何か特別な思考状 …